Ailt

  • Aiste bia watermelon le haghaidh meáchain caillteanas: bunphrionsabail agus gnéithe comhlíonta. Aiste bia saor in aisce agus crua, gnéithe dearfacha agus diúltacha den réim bia, an bealach ceart amach.
    10 Meán Fómhair 2021
  • Bunús agus prionsabail aiste bia saor ó ghlútan. An méid is féidir agus nach féidir leat a ithe, thart ar roghchlár ar feadh seachtaine. Cé mhéad cileagram is féidir a chaitheamh amach trí na rialacha cothaithe go léir a urramú.
    7 Meán Fómhair 2021
  • Cuirtear aistí bia próitéine le haghaidh meáchain caillteanas chun cinn go gníomhach inniu, ach mura bhfuil siad contúirteach don tsláinte, an ndéanfaidh siad dochar do na duáin? Cad iad na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le haistí próitéine? Conas iad a chomhlíonadh? Freagraí san alt.
    3 Lúnasa 2021
  • Conas do chleachtadh reatha a dhéanamh éifeachtach? Cothú agus tú ag rith le haghaidh meáchain caillteanas. Cén fhad a thógfadh workout reatha meáchan a chailleadh?
    2 Lúnasa 2021
  • Aiste bia smoothie éifeachtach agus bunaidh. Conas cloí leis an aiste bia seo: an roghchlár ceart, aiste bia, oidis smoothie sláintiúil.
    13 Iúil 2021
  • Do dhuine atá ag pleanáil meáchan a chailleadh, tá cuma anord ar shaol an aiste bia. San alt seo - go hachomair faoi aistí bia coitianta maidir le cailleadh meáchain agus an méid a deir eolaíocht fúthu. Déantar cur síos ar aistí bia de réir cineáil, ní de réir ainm. Is féidir leis na hainmneacha a bheith difriúil, ach is féidir ainm ar bith a chur i leith ceann de na grúpaí a thuairiscítear thíos.
    12 Iúil 2021
  • Faigh amach faoi dhóiteoirí saille do mheáchain caillteanas do mhná sa bhaile. Tá siad roinnte ina bhforlíonta nádúrtha, cógaisíochta, spóirt, agus fios agat faoi, is féidir leat an rogha chuí a roghnú.
    1 Iúil 2021
  • Is aiste bia speisialta é aiste bia carb-íseal nach mbíonn i gceist leis ach bianna carb-íseal a ithe.
    25 Meitheamh 2021
  • Labhraíonn forbróirí an aiste bia saor ó charbaihiodráit faoi chaillteanas éifeachtach saille trí charbaihiodráití a sheachaint. Áitíonn siad gur féidir é a oiriúnú chun freastal ar aon duine, beag beann ar aois, inscne agus stádas sláinte. Ach, a ligean ar a fheiceáil má tá sé seo amhlaidh i ndáiríre, cad iad na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann leis an aiste bia.
    25 Meitheamh 2021
  • Beidh cleachtaí ar maidin ina gcúntóir maith sa troid i gcoinne an iomarca meáchain. Cabhróidh an tsraith cheart cleachtaí le tús a chur leis an bpróiseas dó saille.
    24 Meitheamh 2021
  • An féidir meáchan a chailleadh gan dul ar aiste bia agus aclaíocht sa bhaile? Na bealaí is fearr le meáchan a chailleadh sa bhaile i mbeagán ama.
    23 Meitheamh 2021
  • Má aislingíonn tú meáchan a chailleadh go tapa, cuimhnigh go bhfuil aiste bia docht, míochainí éagsúla i gcónaí na roghanna is fearr! Sa lá atá inniu ann tá modhanna suimiúla, agus an rud is tábhachtaí, go hiomlán neamhdhíobhálach chun meáchan a chailleadh.
    11 Meitheamh 2021
  • Tá difríochtaí idir feidhmeanna Smoothies. Mar shampla, múscailt. Déantar iad ar bhonn táirgí carbaihiodráite, banana go minic. Is fearr an deoch seo a thógáil ar maidin roimh oiliúint. Chomh maith le banana, is féidir leat iógart, síolta lín, cáis teachín, min choirce steamed a chur leis an cumascóir.
    11 Meitheamh 2021
  • Spreagadh le haghaidh meáchain caillteanas rathúil: teicnící bunúsacha, comhairle ó shíceolaithe agus moltaí do gach lá.
    4 Meitheamh 2021
  • Tá roinnt leaganacha éagsúla den réim bia uibheacha ann. I ngach ceann acu, is iad uibheacha an príomhfhoinse próitéine. Ní cheadaítear carbaihiodráití stáirseacha mar phrátaí, rís agus arán. Cineálacha an aiste bia uibhe.
    4 Meitheamh 2021
  • Aiste bia Ducan: roghchlár samplach do gach lá sa tábla. Céimeanna (ionsaí, cúrsáil, ancaireacht, andúil), fad, agus liosta táirgí. Cé mhéad a meáchan a chailleadh. Athbhreithnithe dearfacha agus diúltacha, contraindications agus dochar a d’fhéadfadh a bheith ann ón réim bia. Leideanna aiste bia Ducan maidir le meáchan a chailleadh
    25 Bealtaine 2021
  • Aiste bia na Meánmhara le haghaidh meáchain caillteanas, cad é aiste bia na Meánmhara maidir le meáchain caillteanas, na buntáistí a bhaineann leis an aiste bia, na comhpháirteanna, conas agus cad atá le hithe, cad nach n-itheann tú, ola olóige, iasc dearg, carbaihiodráití mall-díleá, táirgí déiríochta.
    21 Márta 2021
  • An aiste bia ceart le haghaidh meáchain caillteanas, cad é cothú ceart, bianna ceadaithe, bianna toirmiscthe, regimen óil, roinnt aistí bia sláintiúla.
    17 Márta 2021
  • Liosta de 27 bia is sláintiúla le haghaidh meáchain caillteanas, liosta de bhianna don réim bia, úlla, coirce, iógart, pomegranates, blueberries, lintilí, bradán, tae glas, watermelons, flaxseeds, agus mar sin de.
    12 Eanáir 2021
  • Aiste bia na Seapáine ar feadh 14 lá, faisnéis bhunúsach faoi réim bia na Seapáine, contraindications, coinníollacha bunúsacha, cad a bheidh ar an pláta le linn na 14 lá seo, an roghchlár, cad a cheapann na dochtúirí faoi réim bia na Seapáine, ullmhúchán do réim bia na Seapáine, bia.
    12 Eanáir 2021
  • Meáchan a chailleadh faoi "10 kg" in aghaidh na "míosa", sainigh spriocanna sonracha chun meáchan a chailleadh 10 kg in aghaidh na míosa, díthocsainiú agus cothú ceart chun meáchan a chailleadh 10 kg in aghaidh na míosa, spóirt chun fáil réidh go tapa le 10 kg in aghaidh na míosa, torthaí, tá meáchan a chailleadh 10 kg in aghaidh na míosa fíor.
    10 Eanáir 2021
  • Cé chomh tapa agus chomh héasca agus is féidir leat 5 kg a chailleadh i 5 lá, aistí bia mona, béilí ar leithligh, aiste bia óil, mona-troscadh, táirgí molta agus díobhálacha, gach buntáiste agus míbhuntáistí, contraindications.
    9 Eanáir 2021
  • Aistí bia de réir grúpa fola: prionsabail ghinearálta maidir le cothú, bianna ceadaithe agus toirmiscthe. Samplaí d’aistí bia do dhaoine a bhfuil an chéad, an dara, an tríú agus an ceathrú grúpa fola acu le rhesus dearfach agus diúltach. Léirmheasanna.
    9 Eanáir 2021
  • Conas meáchan a chailleadh le yoga: rialacha agus buntáistí a bhaineann le cleachtadh rialta. Cineálacha agus ainmneacha asanas, gnéithe de chleachtaí coirp.
    8 Eanáir 2021
  • Aiste bia éifeachtach do diaibéiteas mellitus, tuairisc ar an ngalar, conas déileáil leis an ngalar, na rialacha atá le leanúint i gcothú, aiste bia uimhir 9 d’othair a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu, oidis, aiste bia na Fraince, aiste bia docht, conclúidí.
    29 Nollaig 2020
  • Aiste bia Maggi ar feadh 4 seachtaine, gnéithe den réim bia Maggi, rialacha bia, cad iad na bianna is féidir a ithe, liosta de bhianna toirmiscthe, aiste bia Maggi - biachlár ar feadh 4 seachtaine sa tábla, oidis do miasa ceadaithe, conas éirí as an réim bia i gceart, sáruithe ar úsáid aiste bia, buntáistí agus míbhuntáistí.
    28 Nollaig 2020