uisce le líomóid do meáchain caillteanas

Cabhróidh regimen óil a tógadh i gceart le meitibileacht cheallacha a fheabhsú, substaintí díobhálacha a bhaint as an gcomhlacht agus meáchan a laghdú. Chun seo a dhéanamh, beidh ort 1. 5 lítear sreabhach ar a laghad a ól in aghaidh an lae. Comhlíonann an líomóid eolach na feidhmeanna céanna. Mar gheall air seo, úsáidtear é mar phríomh-chomhpháirt i go leor aistí bia.

Modh éifeachtach chun déileáil le breis meáchain is ea uisce líomóide. Moltar é a ithe go laethúil ar feadh roinnt seachtainí ar maidin nó i rith an lae. Sula gcuireann tú an modh i bhfeidhm ort féin, ba cheart duit na subtleties go léir a thuiscint.

Comhdhéanamh ceimiceach líomóide

Tá méid mór aigéad citreach sa laíon citris, arb é príomhfhoinse cáilíochtaí úsáideacha na dtorthaí. Áirítear freisin:

  • fíteascídí;
  • gliocóisídí;
  • peictin;
  • ola riachtanach líomóide;
  • flavonoids;
  • ceallalóis.

Na príomhshubstaintí a chuimsíonn citris:

  • macronutrients: potaisiam, clóirín, cailciam, sóidiam, fosfar, maignéisiam, sulfair;
  • vitimíní: B1, B2, B5, B6, B9, A, C, PP, E;
  • riandúile: fluairín, mangainéis, iarann, moluibdín, since, bórón, copar;
  • substaintí eile: aigéid orgánacha, carbaihiodráití, saillte, snáithín cothaithe, próitéiní, fuinseog, déshiúicrídí, siúcra, monaisiúicrídí.
sochair sláinte líomóide

Tá 33% de riachtanas laethúil an chomhlachta le haghaidh vitimín C sa sú ó thorthaí amháin, agus tá 13% ar spúnóg bhoird de zest.

Is é ábhar calorie na dtorthaí 29 kcal i 100 gram.

Sochar agus dochar

Tá sé an-tábhachtach tuiscint a fháil ar an gcaoi a bhfuil elixir cneasaithe úsáideach do dhuine, sa bhreis ar an bhfíric go saibhríonn sé an comhlacht le vitimíní agus go ndéanann sé an córas imdhíonachta níos láidre.

Aontaíonn cothaitheoirí go gceadaíonn uisce le líomóide duit meáchan a chailleadh má úsáidtear é i gceart.

Sochar

  • go tapa agus go héifeachtach cleanses an inní;
  • faoi thionchar aigéad citreach, déantar tocsainí a bhriseadh síos agus a eisfhearadh ón gcorp;
  • dóitear carbaihiodráití níos tapúla;
  • moltar uisce líomóide le haghaidh gout;
  • tagann an corp go ton;
  • déantar díleá a luathú;
  • tá meitibileacht i ngníomh;
  • cuireann sé deireadh le constipation;
  • cuimsíonn comhdhéanamh na dtorthaí aigéad peictin, a chomhcheanglaíonn le miotail throma agus a chuireann lena n-aistriú ón gcomhlacht;
  • faoiseamh Hipirtheannas;
  • Cuidíonn líomóid le folláine iomlán a fheabhsú, meitibileacht a ghníomhachtú;
  • neartaíonn an córas imdhíonachta;
  • faoiseamh gastritis;
  • faoiseamh siondróm póite;
  • cuidíonn an deoch deireadh a chur le meisce i gcás nimhiú;
  • normalaíonn an microflora intestinal;
  • leigheas maith chun slaghdán a chomhrac;
  • cabhraíonn sé le brú a laghdú;
  • feabhsaíonn scaipeadh fola;
  • úsáideach le haghaidh diabetics;
  • cleanses an intestines;
  • déantar soithí a neartú;
  • cabhraíonn sé le dul i ngleic le vomiting agus nausea;
  • laghdaítear buille croí;
  • diuretic maith;
  • cabhraíonn sé leis an riocht a fheabhsú le toxicosis;
buntáistí a bhaineann le huisce líomóid le líomóid

Dochar

Tá sé toirmiscthe é a úsáid nuair:

  • claonadh i leith caries;
  • toircheas. Féadann úsáid iomarcach breith anabaí a spreagadh;
  • an chéim dheireanach de otracht;
  • pancreatitis;
  • úsáid pills codlata;
  • díhiodráitiú an chomhlachta;
  • fadhbanna le brú;
  • ba chóir duit staonadh ó ól agus tú ag beathú cíche, mar is féidir le huisce líomóid ailléirgí a chur faoi deara i leanaí.

Mura bhfuil fadhbanna sláinte tromchúiseacha ann, úsáidtear uisce cneasaithe le haghaidh cóireála agus chun fáil réidh le punt breise. Má tá contraindications ann, ba chóir uisce le citris a chaitheamh amach.

Laghdaíonn craiceann líomóide an baol a bhaineann le Alzheimer a fhorbairt. Chun seo, moltar torthaí amháin a ithe le craiceann laethúil. Laghdaítear an baol a bhaineann le forbairt an ghalair sa chás seo 25%.

Conas líomóid a roghnú agus conas a stóráil:

  • Ba chóir go mbeadh an craiceann mín. Ní féidir leat táirge a cheannach le struchtúr scagach, tá níos lú cothaithigh agus miocróib ann.
  • Triomaíonn citris san aer láithreach agus cailleann sé a chuid airíonna cothaitheacha. Ba chóir a stóráil i refrigerator. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit na torthaí a wrap ar dtús i bpáipéar bácála. Beidh an seilfré suas le 2 sheachtain. Ba chóir an craiceann a reoite. Nuair a bhíonn sé reoite, ní chailleann sé a chuid airíonna cothaitheacha.
An féidir uisce líomóide a bheith díobhálach

Contraindications

Ní féidir é a úsáid le:

  • aigéadacht mhéadaithe an bholg;
  • ailléirgí le citris;
  • paiteolaíochtaí ae;
  • géarú ar aingíne;
  • cruan fiacail íogair;
  • galair an chonair gastrointestinal, lena n-áirítear gastritis, pancreatitis, heartburn, ulcers;
  • cholelithiasis;
  • athlasadh na lamhnán;
  • diabéites;
  • fadhbanna duáin.

Chun meáchan a chailleadh, ní cheadaítear an deoch do gach duine a chur san áireamh sa réim bia dá saorthoil féin. Má tá fonn ort meáchan a chailleadh agus sláinte a choinneáil ag an am céanna, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir. Cabhróidh comhairle ghairmiúil le seachghalair a sheachaint.

miotais

Smaoinigh ar na miotais is coitianta:

  • Tá éifeacht bactericidal aige agus maraíonn sé miocróib.Tá cuid den fhírinne ann, toisc go bhfuil roinnt gníomhaíochta bactericidal ag aigéad citreach. Mar sin féin, léirigh go leor staidéir go bhfuil struchtúr scagach ag citris ina gcruinníonn líon mór miocróib. Mura nigh tú na torthaí go maith, nuair a ghearrtar iad, téann baictéir isteach sa laíon. Agus má stórálann tú líomóid gearrtha, ansin méadóidh miocróib ar na slices.
  • An ceannaire i ábhar aigéad ascorbic.Go deimhin, chun dáileog laethúil den vitimín seo a fháil, ní mór duit torthaí go leith a ithe. Ag an am céanna, is leor ach 50 g de phiobar clog nó 16 g de chromáin ardaigh a úsáid chun an méid céanna vitimín a fháil. Nuair a chuirtear le leacht te é, scriostar an vitimín go hiomlán.
  • Is cúis le hailléirgí. Go deimhin, is féidir é a spreagadh ní amháin le frithghníomhú ailléirgeach, ach freisin pseudo-ailléirge. Tá substaintí ann a scriosann cealla crann sa chorp. Mar gheall ar cad a tharlaíonn dheirmitíteas, itching, at an bronchi, bronchospasm. Mar sin, tá an ráiteas go bhfuil citris ina ailléirgin, údar maith agus torthaí, san áireamh sa ghrúpa ailléirginí oibleagáideach.

Rialacha úsáide

Ag brath ar an toradh ionchais, ní mór duit fios a bheith agat conas an elixir miracle a úsáid i gceart. D'fhonn an éifeacht is mó a bhaint amach nuair a bhíonn tú ag meáchan a chailleadh, déantar lá troscadh a chaitheamh ar líomanáid, bunaithe ar thomhaltas leanúnach an dí.Bunrialacha úsáide:

  • Má tá an méid leacht líomóide ólta in aghaidh an lae níos mó ná 200 ml, ansin déantar an toirt a mhéadú de réir a chéile.
  • Ní fhéadfaidh an toirt iomlán a bheith níos mó ná 2 lítear.
  • Deoch 45 nóiméad roimh ithe.
  • Déan sips annamh agus beag. Ní féidir leat Rush.
  • Ní mholtar ól san oíche. Ba chóir go mbeadh an iontógáil deireanach dhá uair an chloig roimh am codlata.
  • Ullmhaigh cocktail roimh ól. Ní féidir leat a ullmhú roimh an am.
  • Má úsáidtear oideas a sholáthraíonn uisce a insileadh ar feadh i bhfad, ansin ba chóir an deoch a stóráil i gcoimeádáin ghloine.

Cé mhéad lá agus cé mhéad a ól

Tá an elixir ar meisce i rith an lae roimh bhéilí. Bí cinnte a urramú an t-eatramh de 45 nóiméad. Ní mholann cothaitheoirí ithe tar éis ithe, toisc go scriosann bia airíonna tairbhiúla citris. Ba chóir go mbeadh toirt aonuaire suas le gloine amháin. Is é an cúrsa iontrála mí, agus ina dhiaidh sin glacann siad sos de 14 lá.

Ar maidin ar boilg folamh

Chun tacú le díolúine agus riocht ginearálta an chomhlachta a neartú, deoch uisce le sú líomóide brúite ar maidin roimh bhéilí. Níl bricfeasta ach 45 nóiméad ina dhiaidh sin. Cuidíonn sé seo le cúlchistí vitimíní a athlánú, ton agus aigéadacht an intestine a ghnáthú.

Roimh am codlata

Is féidir leat an aiste bia a chomhlánú le huisce líomóide. Ba chóir go mbeadh an deoch dheireanach ag 8 pm. Tá sé tábhachtach a ithe 2 uair an chloig tar éis an dinnéir. Cuidíonn an modh seo le titim ina chodladh níos fearr agus sáithíonn sé an comhlacht le heilimintí úsáideacha.

Cén fáth a ól deoch laethúil

Tugann daoine a ólann an deoch gach lá ar feadh bliana iomlán athruithe dearfacha sa chorp faoi deara:

  • éiríonn múscailt maidin éasca;
  • éiríonn díolúine i bhfad níos láidre;
  • feabhsaíonn peristalsis intestinal;
  • éiríonn díleá níos fearr;
  • punt breise dul ar shiúl.

Tarlaíonn athruithe dearfacha le húsáid rialta 200 ml in aghaidh an lae. Má thógtar níos mó ná 1. 5 lítear in aghaidh an lae, ba chóir sos dhá sheachtain a ghlacadh gach mí. Ag an am seo, cuir uisce rialta in ionad an uisce líomóide. Cabhróidh na bearta seo gan dochar a dhéanamh don bholg.

Conas uisce a ól le líomóid

Ní féidir leat an deoch mhíorúilteach a úsáid te, toisc go gcailltear airíonna tairbhiúla citris go léir. Teocht sreabhach oiriúnach 30°…36°. Is féidir é a ithe freisin ag teocht an tseomra 22°…25°.

Nuair a fuar, is féidir leis an deoch dochar a dhéanamh don chonair an díleá agus ina chúis le spasms.

Oidis

Má chuirtear comhpháirteanna cúnta le huisce líomóide, méadóidh airíonna tairbhiúla an dí fuinnimh nádúrtha agus feabhsóidh a blas. De réir féin, is táirge é citris a normalaíonn próisis meitibileach agus a fheabhsaíonn feidhmiú an chonair díleá. Má chuireann tú comhábhair dhó saill leis na cáilíochtaí seo, tarlóidh meáchain caillteanas i bhfad níos tapúla agus níos éasca.

Uisce le líomóid

Le húsáid rialta líomanáid baile, déantar tinneas cinn a mhaolú, laghdaítear brú, baintear tocsainí.

Beidh ort:

  • líomóid - 140 g;
  • uisce - 220 ml.
oideas uisce líomóid do meáchain caillteanas

Conas cócaireacht:

  • Chop citris. Seol chuig an mbabhla cumascóir agus meileann.
  • Boil uisce. Cool beagán agus Doirt thar na torthaí. Seasann 2 uair an chloig.

Is féidir le mil a chur leis an blas a fheabhsú.

le ginger

Cabhróidh uisce le ginger agus líomóide leis an bpróiseas dóite saille a ghníomhachtú agus meitibileacht a fheabhsú. Ól deoch tonic an lá ar fad.

Beidh ort:

  • uisce - 2 lítear;
  • líomóid - 1 ríomhaire;
  • fréimhe ginger - 7 cm.

Conas cócaireacht:

  • Le haghaidh cócaireachta, is gá duit uisce te. Boil agus fuaraigh go 39°.
  • Slice citris. Peel an fhréamh agus gráta ag baint úsáide as grater garbh. Ceangail agus líonadh le leacht.
  • Seasann oíche.

Le sú líomóide

Ag an gcéad chomhartha de slaghdáin, ba cheart leigheas úsáideach a ullmhú. Chun go mbeidh sé éifeachtach, ní mór na comhréireanna molta a urramú go docht.

Beidh ort:

  • uisce - 220 ml;
  • sú líomóide - 55 ml.

Conas cócaireacht:

  • Squeeze sú ó citris agus tomhas ar an toirt riachtanach.
  • Boil uisce agus fuaraigh go 40 °. Doirt isteach an sú agus meascán.

Le mil

Ligeann an t-oideas seo duit goile a bhaint agus an comhlacht a ghlanadh. Ólann siad ar bholg folamh.

Beidh ort:

  • mil - 10 ml;
  • uisce - 200 ml;
  • líomóid - 0. 5 ríomhaire.

Conas cócaireacht:

  • Squeeze an sú as an líomóid isteach san uisce. Measc.
  • Cuir mil leis. Má tá an táirge tiubh, ansin réamh-leá in oigheann micreathonn, ach ná fiuchphointe. Measc.
uisce le líomóid agus mil do meáchain caillteanas

Le mil agus ginger

Beidh ort:

  • mil - 210 ml;
  • fréimhe ginger - 320 g;
  • uisce;
  • líomóid - 160 g.

Conas cócaireacht:

  • Gearr an craiceann as an citris. Gearr i bpíosaí.
  • Gearr an sinséar. Seol na comhpháirteanna ullmhaithe chuig an mbabhla cumascóir agus meileann.
  • Measc le mil. Seasann oíche.

Caolaigh teaspoon an mheascáin i 110 ml uisce. Deoch roimh bhéilí. Dí an deoch ar feadh 10 lá. Ansin tá sos ar feadh 17 lá.

le gairleog

A stór cothaithigh - gairleog agus líomóid. Tá mianraí agus riandúile tábhachtacha iontu don chorp.

Beidh ort:

  • líomóid - 360 g;
  • gairleog - 12 clóibh;
  • uisce - 3 l.

Conas cócaireacht:

  • Gearr citris. Ná gearrtha an craiceann. Peel na clóibh garlic.
  • Cuir na comhábhair ullmhaithe i grinder feola agus meileann.
  • Líon an babhla le huisce bruite. Dún an coimeádán gloine le clúdach agus fág in áit te. Seasann trí lá. Croith an t-ábhar go tréimhsiúil.
  • Strain agus stóráil le clúdach daingean dúnta sa chuisneoir.

Is gá deoch a ól go laethúil. Tá riar amháin 100 ml. Moltar é a úsáid trí huaire sa lá. Tosaigh le dáileog níos lú (50 ml) agus an toirt a mhéadú de réir a chéile.

Le ginger agus gairleog

Beidh ort:

  • ginger - 1 fhréamh;
  • gairleog - 24 clóibh;
  • uisce - 2, 1 l;
  • líomóid - 600 g.

Conas cócaireacht:

  • Gearr na citris mar aon leis an gcraiceann. Peel na clóibh garlic. Slice an fhréamh ginger.
  • Cuir i mbabhla cumascóir agus meileann. A líonadh le huisce.
  • Cuir trí thine agus boil i gcónaí agus corraigh.
  • Fág ar feadh cúpla uair an chloig agus brú. Stóráil i gcoimeádán gloine.

Moltar cúpla uair an chloig a ól roimh bhéilí agus ar maidin ar bholg folamh.

Le huisce mianraí

Chun fáil réidh le ró-mheáchan, téigh i muinín úsáid a bhaint as elixir líomóide bunaithe ar uisce mianraí. Ach níor chóir duit é a ól an t-am ar fad, ba chóir duit an deoch a mhalartú le huisce simplí. Is é an liúntas laethúil uasta ná 1 lítear. D'fhonn gan bloating a spreagadh, níor chóir é a chaitheamh ar maidin.

Beidh ort:

  • uisce mianraí - 1 l;
  • líomóid - 0. 5 ríomhaire.

Conas cócaireacht:

  • Squeeze sú ó citris.
  • Doirt isteach in uisce mianraí agus meascán.
uisce le líomóid agus uisce mianraí

Le uisce mianraí agus ginger

Beidh ort:

  • ginger - 2 cm;
  • líomóid - 280 g;
  • uisce mianraí - 1 l;
  • gairleog - 5 clóibh.

Conas cócaireacht:

  • Squeeze sú ó thorthaí. Peel an spine agus clóibh gairleog.
  • Boil uisce mianraí. Cuir craiceann líomóide leis. Soak ar feadh cúpla nóiméad. Caith isteach an gairleog agus ginger. Múch an tine. Dún an clúdach agus fág ar feadh 25 nóiméad.
  • Doirt isteach an sú. Measc agus brú.

Ólann siad ar bholg folamh. Imleabhar 220 ml. Bain úsáid as dhá sheachtain, ansin déan eatramh de 10 lá. Ag brú ard, níor chóir an deoch a úsáid.

uisce le líomóid agus ginger do meáchain caillteanas

Cainéil

Ceadaítear an spíosra a chaitheamh le leacht te, a gcuirtear citris agus caora leis. Gníomhaíonn deoch beagán fuaraithe, ólta leath uair an chloig roimh bhéile, an meitibileacht, rud a fhágann meáchain caillteanas.

Beidh ort:

  • líomóid - 0. 5 ríomhaire;
  • uisce - 950 ml;
  • cainéal - 2 bataí.

Conas cócaireacht:

  • Squeeze sú ó citris. Slice an líomóid agus doirt thar an leacht. Cuir cainéal leis. Measc.
  • Seasann 13 uair an chloig.

Is féidir leat aon caora úra nó reoite a chur leis más mian leat. Feabhsóidh sé seo an blas agus déanfaidh sé an deoch níos sláintiúla.

uisce le líomóid agus cainéal do meáchain caillteanas

le cúcamar

Cabhróidh meascán uathúil de tháirgí simplí le glanadh iomlán an chomhlachta.

Beidh ort:

  • líomóid - 120 g;
  • mint - 4 sprigs;
  • uisce - 2 l;
  • cúcamar - 120 g.

Conas cócaireacht:

  • Slice cúcamar. Ba chóir duit plátaí tanaí a fháil. Squeeze sú ó citris agus gearrtha i bpíosaí. A líonadh le huisce.
  • Cuir mint leis. Measc. Fág ar feadh leathuaire.
uisce le líomóid agus cúcamar do meáchain caillteanas

le sóid

Beidh ort:

  • uisce mianraí - 210 ml;
  • sóid aráin - 7 g;
  • sú líomóide ó leath torthaí.

Conas cócaireacht:

  • Doirt an sú brú agus sóid a dhoirteadh isteach sa leacht. Measc.
  • Ithe ar boilg folamh. Ól ach deochanna úra. Ní féidir leat a ullmhú roimh an am.

Deoch dhá sheachtain ar maidin. Ansin tóg sos don am céanna. Mar thoradh ar thomhaltas iomarcach sóid déantar sárú ar an gcothromaíocht aigéad-bun - alkazole.

Tá éifeacht tairbheach ag an uirlis ar an gcóras cardashoithíoch, cuireann sé meáchain caillteanas chun cinn agus cuireann sé cosc ar fhorbairt Hipirtheannas.

le peirsil

Bainfidh an cocktail an iomarca sreabhach as an gcomhlacht, faoiseamh a dhéanamh ar swelling, agus laghdóidh sé mothú an ocrais.

Beidh ort:

  • peirsil - 110 g;
  • sú líomóide - 110 ml;
  • uisce - 2. 2 lítear.

Conas cócaireacht:

  • Gearr suas na greens.
  • Chun uisce a fhiuchadh. Cuir peirsil leis agus cócaireacht ar feadh 11 nóiméad. Ní mór tine a choinneáil chomh híseal agus is féidir.
  • Bain as an dóire agus fuaraigh go 50 °. Doirt i sú líomóide. Strain an leacht.

Tóg dhá sheachtain. Imleabhar 110 ml. Ithe 3 huaire roimh bhéilí.

Le mint

Tugann miontas blas athnuachana don deoch agus cuireann sé bríomhar. Cuidíonn sé freisin le haigéad a neodrú beagán agus milsíonn sé an t-uisce. Tá éifeacht antiseptic aige.

Beidh ort:

  • uisce - 220 ml;
  • ceathrú líomóide;
  • sprigs de mint - 3 ríomhaire.

Conas cócaireacht:

  • Squeeze sú ó líomóid. Cuir an miontas i moirtéal agus crush. Cabhróidh sé seo leis an chuid is mó de na cothaithigh a aistriú chuig an uisce.
  • Measc comhábhair agus líon isteach le huisce.
uisce le líomóid agus mint do meáchain caillteanas

Le cúcamar agus mint

Beidh ort:

  • uisce - crúiscín;
  • líomóid - 140 g;
  • mint - 5 duilleoga;
  • cúcamar - 45 g.

Conas cócaireacht:

  • Gearr citris agus glasraí. Seol chuig crúiscín.
  • A líonadh le huisce. Miontas crush, ach ná damáiste. Cuir i leacht. Measc agus fág ar feadh cúpla uair an chloig.

Le fínéagar leann úll úll

Tá sé dodhéanta mí-úsáid a bhaint as an rogha atá molta agus ba chóir duit cloí go docht leis an dáileog sonraithe.

Beidh ort:

  • uisce - 220 ml;
  • tae glas - 2 g;
  • fínéagar leann úll úll - 20 ml;
  • líomóid - 15 g.

Conas cócaireacht:

  • Chun uisce a fhiuchadh. Doirt isteach an tae. Seasann 7 nóiméad.
  • Cuir ding líomóide leis. Coinnigh ar feadh 3 nóiméad. Doirt isteach an fínéagar agus corraigh.
  • Deoch deoch 3 huaire sa lá. Tóg ar boilg folamh.

le oráiste

Ní maith le gach duine leacht géar, ansin beidh deoch iontach-blaiseadh mar aon leis an oráiste chun an tarrthála.

Beidh ort:

  • oráiste - 170 g;
  • uisce - 1, 2 l;
  • líomóid - 170 g.

Conas cócaireacht:

  • Squeeze sú ó torthaí citris.
  • Doirt isteach uisce agus meascán.

le piobar

Ba chóir do dhaoine aonair atá ag dréim le figiúr foirfe triail a bhaint as aiste bia atá bunaithe ar thomhaltas dí déanta as piobar citris agus cayenne. Cuidíonn sé leis an ocras a mhaolú agus fáil réidh le breis saille láithreach. Is féidir síoróip Maple a chur in ionad le mil.

citris agus deoch piobar cayenne do meáchain caillteanas

Beidh ort:

  • uisce - 210 ml;
  • piobar cayenne - 1 g;
  • líomóid - 75 g;
  • síoróip maple - 7 ml.

Conas cócaireacht:

  • Squeeze sú ó thorthaí. Measc le huisce.
  • Cuir síoróip agus piobar leis. Corraigh.

Tóg dhá uair. Ar maidin moltar é a úsáid ar bholg folamh, agus sa tráthnóna cúpla uair an chloig roimh am codlata. Dí i gulp amháin.

le grapefruit

Is dóirí saill den scoth iad na torthaí citris go léir, ach tá an mhaoin seo is suntasaí i grapefruit. In éineacht le líomóid, feabhsaíonn sé an cháilíocht seo agus tugann sé blasanna neamhghnácha don deoch. Moltar leigheas miracle a ól tar éis é a insileadh ar feadh 2 uair an chloig.

uisce le líomóid agus grapefruit do meáchain caillteanas

Comhábhair:

  • uisce - 2 l;
  • grapefruit - 230 g;
  • líomóid - 130 g.

Conas cócaireacht:

  • Slice torthaí citris. Squeeze sú isteach i gcoimeádán gloine.
  • A líonadh le huisce. Cuir craicne líomóide. Seasann 2 uair an chloig.
  • Strain an deoch.

le turmeric

Cabhróidh an uirlis le tocsainí a bhaint go han-tapa agus fáil réidh le comhlacht na tocsainí.

Beidh ort:

  • turmeric - 4 g;
  • uisce - 240 ml;
  • cainéal - 4 g;
  • sú ó cheathrú de líomóid.

Conas cócaireacht:

  • Measc cainéal agus turmeric. Squeeze sú ó líomóid.
  • Comhpháirteanna a líonadh le huisce.

Ithe roimh lón gach lá. Cúrsa - 2 sheachtain.

le aol

Ligeann dáileog dúbailte turrainge de citris duit meáchan a chailleadh mar gheall ar ghníomhachtú próisis meitibileach. Bíonn meascán antibacterial ann freisin a fhéadfaidh ionfhabhtuithe víreasacha a chomhrac.

Beidh ort:

  • líomóid - 0, 5 torthaí;
  • uisce - 950 ml;
  • aol - 0, 5 torthaí.

Conas cócaireacht:

  • Squeeze an sú ó na torthaí agus le chéile leis an leacht.
  • Cuir sú aoil leis agus corraigh.
uisce le líomóid agus aol do meáchain caillteanas

Le salann

Nós imeachta diana nár chóir a dhéanamh go minic. Déantar an corp a ghlanadh i dhá chéim: uisce óil agus cleachtaí fisiceacha a dhéanamh, lena n-áirítear dromanna droma, lúbanna agus cineálacha.

Beidh ort:

  • líomóid - 220 g;
  • salann mara - 75 g;
  • uisce - 2, 8 l.

Conas cócaireacht:

  • Chun uisce a fhiuchadh. Cuir ar leataobh ar feadh 5 nóiméad. Doirt salann. Corraigh go dtí go tuaslagtha.
  • Squeeze an sú as an líomóid isteach sa leacht. Corraigh agus fuaraigh go 38°.

Le kiwi

Thit an gnéas cothrom i ngrá leis an oideas seo mar gheall ar a blas taitneamhach agus cáilíochtaí dó saille den scoth. Cuidíonn an meascán torthaí le deoch threisithe imdhíonachta a chruthú. Ceadaítear an elixir ullmhaithe a ól go rialta.

Beidh ort:

  • kiwi - 120 g;
  • uisce - 110 ml;
  • mint - 15 g;
  • líomóid - 45 g;
  • peirsil - 15 g.
uisce le líomóid agus kiwi do meáchain caillteanas

Conas cócaireacht:

  • Gearr kiwi. Gearr citris i bpíosaí. Seol chuig an mbabhla cumascóir.
  • Cuir peirsil agus mint leis. Whisk. Doirt isteach uisce agus buille arís.
  • Ól ach deochanna úra.

Tar éis an deoch a ól, moltar dul i mbun cleachtadh éadrom. Cabhróidh sé seo leis an gcomhlacht é féin a ghlanadh níos tapúla. Is féidir leat muirear simplí a dhéanamh nó an árasán a ghlanadh. Cabhróidh an meascán uisce líomóide agus cleachtadh leis na torthaí inmhianaithe a bhaint amach.

Aiste bia

Má shocraíonn tú uisce líomóide a úsáid chun fáil réidh le punt breise, ach tá eagla ort ar an taobh-éifeacht a bhaineann le ró-iomad torthaí citris, ba chóir duit triail a bhaint as an aiste bia seacht lá. Is é an líne bun ná trí lítear uisce a ól go laethúil agus sú líomóide a chur leis. Lean an regimen seo ar feadh 7 lá. Le linn an ama seo, tá sé réadúil 3-5 cileagram a chailleadh.

Brí an aiste bia:

  • Caolaigh sú líomóide agus uisce i gcomhréireanna comhionann. Deoch 220 ml den mheascán ar maidin roimh bhéilí. Bí cinnte go sruthlaithe do bhéal tar éis é a úsáid.
  • Le linn na tréimhse aiste bia, níor chóir ach bianna aiste bia a ithe. Sa phróiseas meáchan a chailleadh, níor cheart go mbeadh easnamh ar aon substaintí sa chorp. Dá bhrí sin, ní féidir feoil agus iasc a eisiamh. Bain úsáid as cineálacha aiste bia amháin.
  • Cuirtear deoch mhíorúilteach in ionad an dinnéar, ag cur mil leis an gcomhdhéanamh.

Tábhachtach! Le haghaidh meáchain caillteanas úsáid ach líomóid úr. Seachas sin, ní bheidh sé úsáideach.

Conclúid

Ba chóir a mheabhrú gur minic go n-eascraíonn citris ailléirgí, mar sin ba chóir duit uisce líomóide a úsáid go cúramach agus monatóireacht a dhéanamh ar imoibriú an chomhlachta.

Tar éis é a úsáid, scuab do chuid fiacla nó sruthlaigh do bhéal go simplí. A bhuíochas leis an réamhchúram seo, ní thitfidh an cruan fiacail. Le haghaidh torthaí uasta, comhcheangail uisce líomóide le cleachtadh. Trí na moltaí go léir a leanúint i dtréimhse ghearr ama, beidh sé indéanta an figiúr a thabhairt ar ais go gnáth agus riocht ginearálta an chomhlachta a fheabhsú.

Mura bhfuil tú cinnte fós an gcabhraíonn an deoch le meáchan a chailleadh, tá sé in am triail a bhaint as a éifeacht.